Hvad er peptider?
Peptider er små kæder af aminosyrer - byggestenene i proteiner som kollagen og elastin. I hudpleje bruges flere typer: signalpeptider (designet til at 'fortælle' huden, at den skal producere mere kollagen), bærerpeptider (fx kobberpeptider) og enzyms hæmmende peptider. Teorien er fascinerende - spørgsmålet er, hvor meget af den, der holder i praksis. Se også vores introduktion til, hvordan man fjerner rynker naturligt med realistiske metoder.
Hvad siger forskningen?
Der findes studier, der viser forbedringer i hudens fugt, elasticitet og fine linjer efter brug af visse peptider. Men mange studier er små, korte og finansieret af den producent, der sælger peptidet - og positive studier har lettere ved at blive publiceret. Det betyder ikke, at peptider er humbug; det betyder, at løfterne bør tones ned, og at peptider bør ses som et supplement til de bedst dokumenterede ingredienser.
Peptider vs. retinol
Hvis budgettet kun rækker til én aktiv anti-age ingrediens, er retinol det sikreste valg på dokumentationen. Peptiders store fordel er tolerabiliteten: De er næsten altid milde og kan være et fint alternativ eller supplement for hud, der ikke tåler retinoider.
Sådan vælger du et peptidprodukt kritisk
- Se om produktet navngiver de specifikke peptider (fx palmitoyl-tripeptider eller kobberpeptider) frem for blot 'peptidkompleks'.
- Vær skeptisk over for 'klinisk bevist' uden henvisning til et konkret, uafhængigt studie.
- Forvent mild til moderat forbedring af fugt og fine linjer - ikke forsvundne rynker.
- Kombinér med solbeskyttelse og fugt; peptider erstatter ikke basisrutinen.
Kilder og videre læsning
- PubMed - reviews om peptider i hudpleje (engelsk forskningsdatabase)
- American Academy of Dermatology - sådan får du mest ud af anti-age produkter (engelsk)